Otot Ekstensi Batis Makarya

Produk Deskripsi Fungsi Pr oduk Target Latihan Sane Sanget Fokus Ekstensi batis puniki ngirangin gangguan saking otot-otot sane lianan sakadi glutes lan hamstring, sane ngawinang beban latihan prasida jangkep fokus ring quadriceps. Puniki utamannyane cocok anggen ngukuhang vastus...

Ngirim penyelidikan

Panjelasan

Parameter Teknis

Deskripsi Produk

Modél	XZ8014A
Ukuran mesin	1670x1060x1480MM
Bobot mesin	285 KG
Tumpukan bobot	100 KG
Bahan	Rangka baja presisi, bantal/sandaran PU elastisitas - sané tegeh, bagian logam paduan

Prfungsi duk

Target Pelatihan Sane Sanget Fokus

Ekstensi batis puniki ngirangin gangguan saking otot-otot tiosan sekadi glutes miwah hamstring, ngawinang beban latihan prasida jangkep fokus ring quadriceps. Puniki utamannyane cocok anggen ngukuhang otot vastus medialis lan nanganin perkembangan otot paha anterior sane nenten rata.

Tekanan lutut sané prasida kakendaliang

Yening saihang sareng latihan majemuk sakadi squat lan deadlift, ekstensi batis ngaturang pola stres lutut sane sederhana lan bobot sane prasida kasesuaiang. Ipun ideal antuk sang sane seger saking operasi lutut, aman ngaktifkan quadriceps ring sor beban sane rendah. Ipun taler cocok antuk pemula, ngawantu mangda nenten keni tatu ring lutut sane kaawinang olih wangun sane nenten patut.

Tepatnyané intensitas miwah jangkauan latihan

Bobot ekstensi batis prasida kasetel alus-manut tingkat kekuatan ragane, ngawit saking makudang-kudang kilogram ngantos makudang-kudang lusin kilogram, sane ngawinang intensitas latihan nincap saka kidik. Sang sane nganggen taler prasida milih sudut fleksi lan ekstensi sane patut mangda nenten overstretching.

Patunjuk

Penyesuaian Mesin (Prasyarat Inti)

Nyetel Tegeh Kursi

Sesampune negak, pastiang lutut ragane sejajar sareng titik poros mesin, cokor ragane jangkep masandekan ring pedal, lan paha ragane sejajar sareng tanah.

Ngamanggehang Posisi Batis

Genahang pad tekanan mesin ring arep betis ragane, 3-5 cm ring sor lutut ragane. Anggen ketegangan sane ngawinang prasida ngamargiang gaya sane tegteg tanpa magejeran.

Nyesuaiang Bobot

Pilih bobot sane patut madasar antuk kekuatan ragane. Para pangawit kasaratang ngawitin antuk 5-10 kg lan alon-alon nincap rikalaning sayan uning ring gerakan punika.

Tata Cara Standar

Posisi Ngawit

Sanderangja punggungne ring punggung kursine. Gegelang gagang ring kalih sisi ekstensi batis antuk kalih tangan. Tetep stabil awak baduur, cingakin lurus ka arep, lan lutut tetep bengkot 90 derajat.

Ekstensi Batis

Nganggen quadriceps, alon-alon lurusang betis lan angkat pedal ka duur ngantos lutut sampun nampek jangkep nglimbak, tetep tikungan 10-15 derajat akidik. Tahan 2-3 detik lan rasayang kontraksi ring quadriceps ragane.

Nedunang alon

Sesampune jeda akidik ring muncuk gerakan, alon-alon tedunang betis ragane malih tedun ka tikungan 90 derajat sane kakawitin. Tedunang alon-alon tur sampunang gelis ngelepasin. Tahan 2-3 detik.

Pangulangan

Jangkep 12-15 pangulangan ring sajeroning set. Titiang ngusulang 3-4 set per sesi, antuk 60-90 detik istirahat ring pantaraning set.

layanan Google

Jaga awak baduur sane stabil ring sajeroning latihan. Ngindayang melengkung punggung, ngedekin bahu, utawi ngangkat pinggul. Puniki pacang ngawinang lali ring quadriceps lan berpotensi ngawinang nenten nyaman ring punggung sor.

Tetep lutut semetone sejajar sareng jeriji batis semetone. Sampunang mabalik ka jero utawi ka jaba mangda beban nenten mageser, nincapang resiko tatu.

Jaga kecepatan gerakan sane konsisten lan hindarin nganggen betis ragane anggen memanfaatkan momentum. Fleksi aktif lan ekstensi quadriceps mabuat pisan anggen latihan sane efektif.

Informasi Pabrik

1 (37).jpg 1 (38).jpg 1 (24).jpg

News

FAQ

P: Napike mesin punika prasida kaadaptasi manut ring kabuatan?

A: Mesin ekstensi batis fungsi tunggal- sané prasida kasesuaiang utawi ekstensi batis + keriting batis kalih-ring-asiki mesin, rumasuk logo uwahan

P: Napi MOQ lan galah sane kaanggen?

A: Siklus produksi standar inggih punika 20 rahina, siklus produksi sane disesuaikan inggih punika sawatara 30 rahina

P: Sapunapi kualitasnyane?

A: Saking penerimaan bahan baku ngantos proses produksi lan selanturnyane ngantos pengiriman produk jadi, makasami proses punika nglintangin paling kidik 8 prosedur inspeksi kualitas, lan tingkat kualifikasi pabrik sampun langkungan saking 99%.

P: Napi sane dados kaluwihan inti?

A: Kemampuan kontrol biaya rantai sane jangkep-, efisiensi tanggapan kustomisasi sane gelis, lan sistem kontrol kualitas sane manut sareng standar internasional prasida ngicenin pelanggan dukungan rantai pasokan biaya-efektif lan stabil.